目次
■調える事がなぜいいのか
■調える事で得たもの
■調えるって何を調えるの？
■何をしてもダメだった時期
■どん底に落ちたのにはちゃんと理由がある
■どん底からどうやって回復したのか
■今、「調え道」で伝えたい事

■調える事がなぜいいのか

コーチングではファウンデーションというものがあります。
基礎・基盤・土台、という意味。
例えば、ビルを建てるにも地下に穴を掘って基礎工事をする。

こんな風に私たち人間も人生を生きていくのに
基礎工事に当たる、基礎・基盤・土台をしっかりと
固めていく事でよりスムーズな人生を歩めるようになる。

このファウンデーションが私は大好き(^^)
コーチングを始めた頃には、もうやっきになって
基礎・基盤・土台固めに没頭していました♪

つまり、
なりたいものになるためには、まずは基盤を調える事。
自分自身の土台を調える事で、どんな自分にもなれる♪

この考えにドはまりして、
自分自身を調えることをひたすらやっていった結果、、、

■調える事で得たもの

調える事で、結果得たものはかなり多かった＼(^o^)／

□仕事の成功
クライアント数が増えた事。
サロンを持つに至った事。
サラリーマン時代の年収を超えた事など
仕事がノリに乗って順調に伸びた。

・好きな事で生計を立てている
コーチングという大好きなお仕事で
お陰様で食べていけている。
なによりも嬉しい結果♪

・彼氏とラブラブ
私たちカップルは結婚という形を取っていない。
もう１０年以上のお付き合いになるが
関係はよくなる一方♪
結婚に縛られていない分、
お互い自由でいながらお互いを思いやり、
とってもいい関係💛

・日常の幸せ感
これも、本当にありがたいこと。
日々、何気ない日常が幸せすぎる💛
何か特別な事があるから幸せ、というワケでなく
ご飯を食べていても、
家でくつろいでいても、
仕事をしていても
「あぁ、幸せだぁ💛」と感じること多し。
ありがたい・・・！！

こんな風に得たものは非常に大きい。
これも、「調える」という事をひたすらやり続けてきた
おかげだとつくづく思う。

では、いったい何を調えてきたのか？
調える事って何をすることなのか？

■調えるって何を調えるの？

色々とあるんですけど、
代表的な事を書くと。

・未完了の完了
コーチングの代表的なツールの一つですが、
いまだ完了していない事を完了させる、という事。

これには、地道な努力も必要なんですが、
かなり、すごく、めっちゃ、もう、ホントに！
効果あります！！！
⇒エネルギーの漏れがふさがるんです
＝基盤が調う第一段階と言えるでしょう！

・断捨離
「未完了の完了」の一つでもあるのですが、
断捨離もめちゃめちゃ効きます！
要らないものを捨てる、手放す、サヨナラする。

⇒環境を調えるという事になります。

・健康に留意
身体の事を考えた食事や運動や睡眠ですね～。
もういい歳になりましたので、
かなり気を配っています。
⇒身体が調います。

・望みを明確に
自分の未来をどうしたいのか？
未来の自分はどうなっているのか？
本当に望んでいる事は？
体験したい事は？
どんな人生を生きたいのか？
人生の終わりに何を感じたいのか？
⇒なりたい自分の未来の姿を調えるんです。

・フューチャーペーシング
望む未来を明確にしたら、
日々、それを思い描くことです。
一回明確にしたからと言っても
普段、雑多な思考に取り紛れてしまうと
せっかく巻いた種も実りません。

ウキウキ♪ワクワク♪しながら、
ニヤニヤと「そうなっていたら！」という想いで
未来を想像の中で先取りします(^^)

イメージをしたり、視覚化したり、
望む生活をありありと思い描く時間を持つ。
私はカードを利用して望みを忘れずにいる仕組みをつくりました。
そのカードを毎日見るようにしたんです。

⇒思考癖を調える、という事ですﾈ

・７つの習慣の勉強
スティーブン・R・コビィー博士の本ですがご存知ですか？
とってもいい本です！
読むだけの本ではなくて、実践してこそ活きる本です。
この勉強、続けてきたおかげで忘れる事の防止になっています。

⇒人生を調えるためのヒントが満載です♪

・人の話を聴く
身近な人の話をしっかり聴く。
もちろん彼氏も。（だからずっとラブラブです（笑））
母や、彼の父、姉、甥っ子、友人。
当然クライアントさん達も！

⇒人間関係が調います。なんといってもトラブル知らず！

・許可する
許可。
私には大切なプロセスでした・・・！
許可が出てない事で未来の望みが
阻まれていた、という事もありました。
たくさんの事を許可してきました。

たとえば、
「必要以上に稼いでもいい」
「幸せになっていい」
「ダメでもいい」
「失敗してもいい」
「やりたい事をやってもいい」
「損してもいい」
「得してもいい」
「かめへん」など。

⇒これの自分の思考癖を調えた、という事ですね～。

色々と取り組んできた１０数年でした。
で、結果うなぎのぼりにうまく行った！＼(^o^)／

・・・なんて事は、実はありません（笑）

人生ってやはり、山あり谷あり、なんですよぉ。

■何をしてもダメだった時期

起業してわりとすぐにいわゆる「成功」という体験をしたのち、
どん底に落ちました(^^;

もう、何をしてもダメ。
今までやって来た事でなんの成果も出ない。
もがき苦しんだ時期がありました。

自信も失い、
コーチングすら嫌いになって、
未来を描けず、
目標を見失い、
心もすさんでいった・・・(^^;

そんな時はホント、
何をしても裏目です。

苦しかったぁぁぁぁぁ！！！

当時は理由が分からず、
迷走していました。
２～３年はどん底を這いずり回っていた記憶がある。

辛かったぁぁぁぁぁ！！！

一体何が起きていたのか？

■どん底に落ちたのにはちゃんと理由がある

振り返ってみてみると、
見えてくるものがある。

・現状維持をしようとしてた
一旦成功というものを味わい、
現状維持をしようとしてしまった。
つまり、守りに入ったのだ。

起業家にとって、現状維持＝停滞＝下降を意味する。

そんな事も分からずに
今までやって来たことを繰り返し
やっていただけの日々。

そりゃ、落ちるわ（笑）

・目標を見失う
成功を目指してあれもこれも欲しい！
と思っていたほとんどが手に入り、
その先がどうなるのか？てんで見当がついてなかった(^^;

その結果、目標を見失い
何をどう進めばいいのか？
どこを目指せばいいのか？
迷子になった(^^;

・チャレンジを怠った
守りに入っていたので、
新しい事を始めなかった。

・自己否定
自信も目標も何もなくなり、
そんな自分を許せない思い。
うん、あれはきっと、そう。「鬱」だったんだわ。

・つもり、だけ
調えている「つもり」になっていただけ。
エネルギーが駄々洩れしている事にも気が付かず
それでも、今までやって来た事に固執して
過去の中から答えを出そうとしてた。

■どん底からどうやって回復したのか

そんな苦しい時期も経験し、
復活の日がやっと訪れる！！＼(^o^)／

そのキッカケは、と言うと。

１年の新規活動の停止、でした。
目の前にあるお仕事のみに没頭し、

「なんとかしなきゃ～！」
「やらなきゃ～！」
「どうしよう～！」
「うぎゃーーー！！」
という思考を（笑）すべてストップ！！

もう、どうにでもなれ！ですね（笑）

考えてみれば企業人生、
成功からの転落以降、ずっとずっとずーーーっと
７～８年くらい？
もうずっと
「なんとかしなきゃ～！」
「やらなきゃ～！」
「どうしよう～！」
「うぎゃーーー！！」
という状態だったように思う(^^;

↑思考や感情が調っていませんよね。。

こんな状態に
もう、いい加減飽きたし
もう、いい加減やめたかった。

そしてたどり着いた一つの結論が
「お休みしよ」
でした。

効果はテキメン！！

私にとっては必要だった
「思考を調えるための期間」だったように思う。
しっかり思考を休めて調えたおかげで、
また「調える」という事の重要性や
実行することでの効果など、
改めて実感できた。

■今、「調え道」で伝えたい事

調えるって気持ちイイ！
調えるとうまくいく！

これに尽きる（笑）

調えると、心が喜ぶ(^^)
調えると、物事がうまくいく(^^)
調える事で日々の幸せ感が増し増しになる♪

調えるという事を日々ひたすら実践し、
得て来たものをお伝えすることで
何かにつまずいていたり、
しんどかったりする起業家のお仲間さんの
助けになればいいなと思う。