ととのえると、うまくいく
【影響力が求められる立場のあなたへ】
個人起業家・会社経営者の方など
なぜ、調えるとうまくいくのか？
理想の未来を創るコーチング「調え道」
仕事も人生も、スムーズに豊かになる習慣
「調え道」無料メール講座＋３つの特典
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特典①
【小冊子(データ)プレゼント】プロのコーチが伝える幸せへの１０のステップ～ワクワク人生の創り方～
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【調う為のヒント３０選】チェックシートプレゼント①環境 ②思考 ③感情 ３つの滞りをスムーズに！
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【今の状態を把握する】理想の状態への到達までの７つの段階。エネルギーレベルチェック！
調った未来へ❢
イメージできてますか？自分の未来 ！
もしあなたの仕事・人生が思い通りにスムーズに
サクサク進むとしたら？
豊かな人生
スムーズに進む仕事
心が安定
思考・感情・環境、この３つを調える「調え道」の
目指す未来はここ！
１・豊かな理想の人生を生きる
２・仕事も人生もスムーズにいく
３・「あり方」ありきで心が安定する
自分ができる事にフォーカス、だから安心
☑ やるべき事が明確になり、仕事の幅が増えた(個人起業家)
☑ 進むべき方向性が明らかになり、心配が激減(管理職)
☑ 視点が変わった事で、売り上げが安定(ネイリスト)
☑ 指導する事に、ゆるぎない自信が出て来た(サロンオーナー)
☑ すべき事に追われる→したい事ができている(カウンセラー)
☑ 解決しないと思っていた過去のトラウマからの解放(管理職)
☑ たった２ヶ月でクライント数が３倍に！(コーチ業)
☑ 心が安定した事で、ファンが増えて安定して来た(個人起業家)
☑ 私が変わったからか？人間関係がとても良くなってきた(経営者)
※成果には個人差があります。
調った未来を望むあなたへ
こんな悩みはありませんか？
☑ 結果が出せない
☑ 幸せ感が持てない
☑ 収入が上がらない
☑ 未来に漠然と不安がある
☑ 今の状況から脱したい
☑ 自分のあり方を見つめなおしたい
実は私も長年コーチングに携わってきたものの、良い時もあるにはあった、、、ですがなかなか安定しませんでした(>_<)
がんばっていたし、努力もしていた、だけどいつも不安定でフラフラでした。
ところが、ある事に気づいて実践してきたところ、心も懐も安定していきました❢
調っていない事の弊害について
こんな事、感じていませんか？
□ やる気が維持できない
□ 色々な事が空回りしている感じがする
□ 将来が不安
□ 気分がスッキリしない
□ 人間関係のトラブルに巻き込まれやすい
□ いつも気持ちが焦っていて安定しない
□ 何かを始めようとしても気力が続かない
□ うまく行く気がしない
□ 不健康だと感じる
□ なんだか楽しくない
□ やらなきゃいけない事にいつも追われている
□ 悪い想像ばかりしてしまって疲れる
調っていない状態が続くと、色々な事が滞っていく。
◆不安定な状態が当たり前になり、新しい試みややりたい事へのチャレンジなどができなくなります。そしてさらに滞っていきます。
◆調っていない状態が続く事で、健康面でも弊害が出てきます。
止められないお菓子や食べ過ぎ・飲みすぎなど、自分自身で制御できなくなってきます。
◆調っていない状態では、思考も整理できません。
同じ考えをぐるぐる回し続け、突破口が見つかりにくい思考になります。
そのせいで、いつも疲れてしまい自己卑下が慢性化してなかなか前向きになれません。
◆調っていない事で、感情の処理もうまくいきません。
怒りっぽかったり、落ち込みやすかったり、自責にかられることが多かったり、安心感のない状態が慢性化し被害者意識を増長させてしまいます・・・！
スムーズに行かない事が多いなら要注意！！
そのお悩み「調え道」が解決！
うまくいかない３つの事とは
気づいて！
努力しても報われない人が陥る３つの罠
①そもそもの目的を見失っている
②そもそも基盤が調っていない
③そもそも間違った方向にエネルギーをかけている
①そもそもの目的を見失っている
向かうべき方向や、人生の目的、自分自身の価値観や大切なもの、仕事の方向性、
こういう事が自分は分かっているだろうか？
あるいは、見直しているだろうか？
もしも、今すでにワクワクしながら未来に向かって進んで確信しているならなんの問題もありません。
だけど、やみくもにがむしゃらに一生懸命に進んでも
たどり着いた時に、幸せ感や充実感がなければ、元も子もありません。
目的を明確にできたなら、道は半分到達したようなもの！なのです。
その目的はあなたが「本当に望んでいる事」でしょうか？
調え道で目指すべき未来は「理想を生きる」「幸せな人生」。
シンプルながら根本的な真の目的を定め、そこに向かって進んでいきます。
⇒この無料メール講座では、週に１回程度、たった１分で読めるものです。
未来を調えるためのヒントが満載です
②そもそも基盤が調っていない
基盤が調ってないと、どうなるのか？
例え話をします。ビルを建てる時には、しっかりとした地下工事（土台・基盤）が必要ですよね。
基盤が調ってないと、グラグラの上に立てたビルはいずれ崩壊してしまいます。
あなたの人生もこれと同じ。
基盤を調えることで、あなたが描くどんな未来をも創り出すことができます。
強固な基盤が、あなたの人生を支え飛躍させてくれるのです。
基盤を調えずしての努力よりも、基盤を調える努力が幸せな未来への近道なのです。
⇒基盤を調えるための３つの視点＝環境・思考・感情。
メール講座で自分が出来る事から習慣化していってください。
③間違った方向にエネルギーをかけている
エネルギーをどこにかけているか？
これはかなり重要な部分なんです。ご存じですか？
『いい人生はいい習慣から。』
では、その習慣はどうやって創られるのでしょう？
それはその人の『思考』から生まれます。
頭の中で考えていることが、行動を生み、その行動が習慣となるのです
エネルギーをかけるところは、ズバリ＝自分を幸せにする行動、です。
自分を幸せにするような行動をしていますか？
「出来ることから習慣化。」エネルギーをかける方向を調えていきましょう。
⇒メールは１分程度で読めるようになっています。
やってみようかな。そう思った事にエネルギーをかけてみてください。
なぜ、「調える」とうまくいくのか？
「７つの習慣」という本を知っている方も多いと思います。
この本の中にはこんな言葉が出てきます。
思考という種を蒔き、行動を刈り取る
行動という種を蒔き、習慣を刈り取る
習慣という種を蒔き、人格を刈り取る
人格という種を蒔き、人生を刈り取る
いい人生を創るためには、いい習慣が必要なんですね。
その習慣はどうやって創られるのか？
日々の行動、日々の思考からですね。
そもそもの『思考』を調えることが、いい人生を創り出す『源』となるのです。
そして、思考とリンクする『環境』と『感情』この３つを調える事。
これらは良い人生を創り出すのに欠かせない基盤なのです。
「調え道」
３つの特徴
①影響力が求められる立場の方の為のノウハウ
②「調える」事を習慣化するために特化したノウハウ
③「調える」にピンときた！『想い』があれば大丈夫！
①影響力が求められる立場 という方の為のノウハウ
人に何らかしらの影響を与えるお仕事している方
（個人起業家・経営者・管理職のあなた）なら
自分自身の状態を調えることはとっても大事、という事に
もうすでに気づいているかもしれません。
同じ事を言っても、「なんだかうさんくさい」と思われてしまう人
「すごいステキ！私もがんばろう！」と思ってもらえる人
この違いはなんなのか？
この違いを創り出し「よい影響を与える事のできる自分」に進化していくのが調え道です。
⇒調え道は、人にいい影響を与える自分であるための
自分自身のあり方を調えることに特化したノウハウです。
②「調える」事を習慣化するために特化したノウハウ
思考という種を蒔き、行動を刈り取る
行動という種を蒔き、習慣を刈り取る
習慣という種を蒔き、人格を刈り取る
人格という種を蒔き、人生を刈り取る
習慣を創り出す３つの要素として
「思考」はもちろん、「環境」と「感情」。
この３つに特化して、小さく習慣化をスタートできます。
⇒調え道無料講座では、１分程度で読める内容になっています。
小さな習慣から始めましょう！
③「調える」にピンときた！『想い』があれば大丈夫！
「ズボラなんだけど。」「やる気が持続しないんだけど。」
私もそんな自分でした。
なぜ、そんな私が続けてこれたのか？
それは・・・「出来る事しかしなかった」から。（笑）
習慣化のコツは、「できることをやる」なんです。
自分が出来る事をやる。だから安心！
調える事に興味がある、やってみたい、そんな想いがあれば大丈夫！
⇒調え道無料講座では、週に１回程度でゆる～く配信。
小さな習慣から始めることができます！
調え道ではこんな事が期待できます
☑ やるべき事が明確になり、仕事の幅が増えた(個人起業家)
☑ 進むべき方向性が明らかになり、心配が激減(管理職)
☑ 視点が変わった事で売り上げが安定(ネイリスト)
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☑ すべき事に追われる→したい事ができている(カウンセラー)
☑ 解決しないと思っていた過去のトラウマからの解放(管理職)
☑ たった２ヶ月でクライント数が３倍に！(コーチ業)
☑ 心が安定した事で、ファンが増えて安定してきた(個人起業家)
☑ 私が変わったからか？人間関係がとても良くなってきた(経営者)
※成果には個人差があります。
無料メール講座
内容
まずは３日間連続・３話のメッセージをお送りします。
そのあとは、週に１回程度、豊かで幸せな人生を創るための
たった１分で読める調え道メッセージが届きます
ステップ１
【幸せへの近道とは？＝シンプルな方法】
「ありがたいな～(^^)」と思って生きる人生って、なんと言っても平和で幸せですよね。
その感謝の心を育てるには？シンプル且つ根本的な、目から鱗のお話！
感謝の心って湧いて来るものなの！？それをどうやって育むの？
⇒実はこれを知るだけでも明日からの生き方が変わるかも！？
ステップ２
【悪習慣『ベスト３』はこれだ！】
１，ついついやってしまっている思考クセの、やめるべき最たるものとは？
２，あなたのやる気エネルギーを奪う、最たるものとは？
３，あなたに最も悪い影響を及ぼすとっても身近なものとは？
今すぐにやめるべき習慣ベスト３を知ろう！
ステップ３
【たった一つの小さな習慣を積みあげるだけ】
仕事も人生も、これでうまくいく！
たどり着いた一つの答え＝それは何か？
魔法でもなく即効性もない。
だけど、確実に着実にうまくいく究極の方法とは
その後は週に１回程度の１分メッセージが届きます。
調える事について、日々の生活の中で習慣化できそうな事について、意識すればきっと幸せ感が増し増しになるだろう事について、さらっと１分程度のメッセージをお届け致します。
※購読はいつでも止める事ができます。
メール講座・お客様のお声(一部)
私も頑張ろう！やろう！って思いました！
どんな小さなことも、一歩一歩行動あるのみ！だよな～って感じました！
⇒個人起業家
今日の内容は、あらためて、これまでの自分の想いを考えさせられました。
ありがとうございます。これからも楽しみにしてます。
⇒サロンオーナー
自分のセルフイメージについて考えるキッカケになりました。
セルフイメージを活かす、このことの大事さを痛感してます。
⇒ネイリスト
週１回くらいがちょうどよくて。楽しみでとっても参考にさせてもらってます！
⇒会社経営者
当たり前の事ばっかりなんですけど、読んでいて響きます。
知っていた事でも忘れていることも多く、とても大事なことばかり書かれています。
⇒エステサロン経営者
調え道コーチング受講者さまのお声
成果としては、ちっちゃな私でしたが夢を持ち夢語る事ができるようになりました。一歩ずつ進む自分を実感する喜びと「どや！」と言える自信がつきました！自分の器量は他人ではなく、自分自身の考え方・行動の仕方によって決まる。
従って自分の心の持ち方次第で器量は大きくもなる、という気づきを得ました。
松下洋さま 会社経営者
売上は当初の3倍以上になり、今も継続できています。
やるべきこと（やるべき時）と捉えて挑戦し、苦手の克服もしていきました。自分で話すこと、書くことで自分の人生が変わっていくのを見ながら、自分の成長も自分で味わうことができました。心から感謝していますし、コーチングに出会えてよかったです。これからもノートを見返します。
西村静香さま アスリートネイルトレーナー
当初受講するのに迷いもありましたが、私が思っていたコーチングセッションの何倍も中身の濃い時間でした。
あの時、コーチングを受けると決めていなかったら、絶対に今の自分はいないし、相変わらず今のままという貴重な時間を無駄にしていたと思います。
自分の中にある熱い想いを蘇らせてくれた、私の人生を変えるコーチングセッションだったと思います。
K.N様 カウンセラー 40歳代
行き当たりばったりで計画ができなくて道筋も見えていなかったが、とにかく「動く」事ができた。動けば何かがある、何かが起こるという体験ができた。成果としては２割の収入アップや紹介ご指名も増えたこと、スタジオを建てる計画も進みだしたことです。今まで見えてこなかった道筋が見えて前進できたことが自分にとって転機となりました
高垣昭和さま アクシスメソッドマスタートレーナー
オリジナルのメニューができたり、声の掛け方・アピールの仕方が分かったことで仕事の幅が増えてきているのを実感しています。
自分が出来る事、ここに自分自身がフォーカスしたからだと思います。そこに気づかせていただきとても感謝しています。そして何よりも自分が何者なのかが分かってこんなに自分が変われるんだという事がよく分かりました。
和田よし子様 占い師・よもぎ蒸しサロンオーナー・40歳代
◆◇調えると、うまくいく◇◆
理想の人生を生きる
理想の人生を生きる事は、誰にでも可能！
大きな事ではなく、小さな事こそが近道なんです(^^)
日々の生活の中に、小さな習慣を創ることで
日々が調っていきます。
理想の人生はあなた自身で創りあげられるのです。
仕事がスムーズにいく
人生の中での「仕事」はとても大きな割合を占めていますね。
仕事がスムーズにいく事で、人生はより豊かになっていきます。
思考が調い、行動が調っていくと、仕事面によい事がたくさん起きてきます。そして落ち込むような事が起きた時も回復力がとても速くなります！
心が安定する
心の安定は、人生の安定ですね。
心が安定していると、幸せ感を日々味わうことが増えてきますね。
そうなれば、好循環のはじまりです。
好循環を創り出すのはあなたしだい！
コーチ プロフィール
小野弓子
大阪生まれ大阪育ち。大阪だい好き、大阪在住の調え道マスターコーチです。コーチング歴20年以上。これまでの山あり谷ありの人生で培ったノウハウを惜しみなく公開！！
「調えるとうまくいく」を信念に日々活動を続けている。300人以上の方のコーチングを実践、研修やセミナー登壇回数は500を超える。コーチングand調えバカかも(笑) 趣味はよさこいとピアノと山歩き。恐竜好き♪ 断捨離好き♪ 白い家具や白いお皿がだい好き♪
あなたも変われる！
2004年からコーチングを学び始めてから
年齢も50を過ぎてようやく人生が落ち着いて来た。
長かった・・・！
なぜこんなにも掛かってしまったのか？
それは・・・。
色んな事が言えますが、一つは「知っていた事をやり続けなかったこと」にあります。
（＝習慣になっていなかった＝調っていなかった）
これを読んでいるあなたにはそんな長い歳月をかけて欲しくないのです。
出来る事からやる。できる事だから続けられる。
きっとあなたも理想の自分へと変わっていきます。
こんなどん底に・・・。
どん底って、そう思っていてもさらなるどん底って存在する。。
起業したての頃の私は色々と実践して、良くなって、そして天狗になってしまった。
そして継続を止めてしまってから迷走への一途をたどり、
「なんでぇ！」と外に答えを求め、
ぐるぐると悩み続け、収入も不安定になりさらに焦り落ち込む日々に突入。
どん底の中に居る時は、何をやってもうまく行かない。
空回りする。
しんどい想いを抱えて行動するから、さらに心がしんどくなる。
思考も感情も環境も、ぐちゃぐちゃでした(^^;
一生懸命に必死に考えても、ネガティブが増幅するばかり。
辛かったです。
未来に希望が持てず、さまよっていました。。
ひたすら調える日々
現在は、多くの事を習慣にして日々の生活をしています。それは本当に「ほんの小さなこと」ばかり。
ちょっとした事を日常に取り入れ積み重ねていく事こそが、生きる事そのもの。
そんな生活から得たものは、
特別な事がなくても「幸せを日々感じる」という事でした。
私が手に入れたかったものがまさにこれだったんだ！と実感しています。
習慣こそが生きることそのものなんだと思います。
葛藤の日々からの気づき＝当たり前な事こそ大事
低迷し、苦しんだ日々からの気づきの一つは、
「根本的な事が大事」
「当たり前な事が大事」
という事でした。
その当たり前に気づくまで、みじめで不安で本当に苦しかったのですが、そこから地道に出来る小さな事を始めていった事で、人生が楽にスムーズに展開していったのです。
「知っている」と「やっている」の違い。
「当たり前」な事にこそ真実がある。と実感しています。
これまで本当にたくさんの失敗を経験してきましたし、
なぜそうなるのか？という事も分かってきました。
私のこの経験をノウハウに変え、お届けしていきたいと思っています。
Q＆A
売り込みはありますか？
最初の３話の中での売り込みは一切ございません。この無料メール講座は「習慣化」を目的としていますので、必要と思ってくださったら連続３話以降は週１回の配信をお楽しみください。その他にはお得な情報など随時発信していけたらと思っています。配信停止はいつでも可能です。
実践しなくちゃいけませんか？
メルマガを読んで何かヒントがあったら、ご自身のペースで実行できるところからやり始めて欲しいと思います。読むだけでも気づきが起こると思います！その上実践しようと思ったことから人生に取り入れていってください。そうする事で人生は上向きになっていきます
誰でも購読可能ですか？
個人起業家の方、経営者の方、管理職の方など、人への影響力が求められる立場の方や、何かを支援したり教えたりする指導的立場の方が対象です。その他にもお仕事を通して自分も周りの人も幸せにしたい・かつ自分で自分の人生を調えたい、と願う方なら歓迎です。
読むだけで結果が出せますか？
残念ながら、読むだけで楽に結果を出そうとする方には向いていないと思います。読む事で気づきが起こっても、それを実践しない事には欲しい結果にたどり着くのは難しいと思います。習慣化するためにも実践が必要なのです。ただし「読む」という事の習慣を付けたいという場合はこれも習慣化の一歩になりますので、始めていただければ幸いです。
「調える」の意味はなんですか？
通常は「整える」という字を使う事が多いと思います。
ですが「調える」には望む方向への調整、必要なものを揃える、調和のとれた望ましい状態にする、などの意味があります。未来に向けて望ましい自分を作り上げていきましょう！
調え道コーチングを受けたいのですが。
コーチング受講（個人セッション）を検討くださって、ありがとうございます！
まずはメルマガ登録を最初にお願いできますか？
メールがお手元に届きますので、そちらに返信という形でご連絡いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
コーチングってなんですか？
コーチングというのは、
簡単に言いますと、人の夢や目標を達成するお手伝いです。
個人セッション、という形でサポートさせて頂いてます。
「調え道コーチング」では、調える事に特化しながら夢や目標という未来像＝理想を生きる為のお手伝いをしています。
※ お名前（苗字と下の下のお名前）とメルアドの登録のみで無料メール講座に参加することができます。※個人情報は保護されます。※特典はPDFでお受け取りいただけます。
申し込み後すぐに３つの特典をお受け取りください。
特典①
【小冊子(データ)プレゼント】プロのコーチが伝える幸せへの１０のステップ～ワクワク人生の創り方～
特典②
【調う為のヒント３０選】チェックシートプレゼント①環境 ②思考 ③感情 ３つの滞りをスムーズに！
特典③
【今の状態を把握する】理想の状態への到達までの７つの段階。エネルギーレベルチェック！
調えると、うまくいく
仕事も人生もうまくいく習慣を手に入れてください(^^)
人生を楽しみましょう♪♪♪
調え道マスターコーチ
小野弓子