目次
■不思議☆
■服装チェック！
■環境チェック！
■欠点チェック！
■強みチェック！
■行動力チェック！
■美とぜいたく度チェック！
■自分・最優先度チェック！
■投資度チェック！
■休息チェック！
■ゆとり、チェック！

 

■不思議☆

不思議なんですが
自分が自分に手をかけはじめると
周りも自分に対してやさしくなりはじめます(^^)

私も自分を大事にしたり、自分自身のケアをしはじめたりした時に
周りの態度が変わってきたことがあります。
なんだか、周りの人が私に対してやさしくしてくれるんです☆

きっと、今までもそうだったのかもしれませんが気が付けなかった。
自分に手をかけた事で周りのその優しさに
気づけるようになったのかもしれませんね。
自分にやさしくすることで、周りもどんどん私にやさしくなっていったのです（*^_^*）

不思議☆

自分に、ふさわしいものを！
自分に、おいしいものを！
自分に、心地いいものを！
自分に、うれしいものを！
自分に・・・じゃんじゃん、与えて行こう♪

自分にふさわしい、というエネルギーが
さらにそのエネルギーを引き寄せ、ますますいい循環になります(^^)v

 

■服装チェック！

どんな服を着ていますか？
服装は、あなたのイメージを演出してくれます☆

自分のなりたいイメージに、自分理想のイメージに、
最高の自分のイメージに合った服装を選んでいますか？？

シミがついていたり
ちょっと敗れていたり
型が古かったり
よれよれしていたり・・・・

そんな服を着ていたらもったいないですよ！
運気が下がってしまいます(^^;

着ている服は大好きですか？
もし妥協して着ているのなら、もうその服とはオサラバです。

身に付ける服装は、
自分が心地よく感じて大好きなものを！

 

■環境チェック！

あなたにとって、今、心地いい環境にいますか？？

住んでいる所は？
部屋の中は？
オフィスは？
リビングは？
寝室は？

環境は、あなたの精神にとてつもなく影響を及ぼしています。
というよりも、環境はあなたの精神状態の表れなのです☆

あたたかい？　心地よい？　落ち着く？
クール？　モダン？　明るい？
リラックスする？　気持ちいい？
イライラする？　汚い？　心地悪い？

自宅で心からくつろげますか？
疲れた体と精神をいたわる空間がありますか？

身の回りの環境を、自分が心地いいものに調えていきましょう！

オフィスでは限られているかもしれませんが
花を飾ったり、部屋用フレグランスを使ったり、
美しい写真をかけたり、できませんか？？

家ではもっと自由に自分らしさを演出できますから
存分にやりましょう！！

カーテン、ラグ、ソファ、壁紙、照明器具、etc。
少ない資金でもできることから始めていきます♪

自分の理想の環境は、
自分の理想の人生を後押ししてくれます♪(^^)v☆

 

■欠点チェック！

自分の気に入らない欠点はなんでしょう？？

容姿についていつも気にして　万全・最高の状態に
なれないのであれば、今こそ手をかけていきましょう～☆

歯並び？　シミ？　髪型？
猫背？　O脚？

自分で欠点だと思っていると、よけいに欠点になっていきます。

直すか、認めるか

そのままにしておく決断もOK！
手をかけて直していくのもOK！

自分自身の欠点と向き合って今こそ決断を！
その決断が
成幸を引き寄せる力、大幅アップです(^^)v♪

 

■強みチェック！

自分の「強み」をいくつ言えますか～？？

そして、どれだけ自分を誇らしく思えていますか？

コーチングでは、強み（弱み）は「資質」として扱います。

その資質はよい方面から見ると強みで
悪い（？）方面から見ると弱み、となります。

自分の資質をしっかり把握し
「強み」として使っていくことで
自信にもつながっていきます！

自分の「強み」をしっかり把握しましょう☆

 

■行動力チェック！

自分の行動力のなさになげきながら
今年もなんにもできなかった・・・と後悔するような事は
ありませんか！？

罪悪感とはオサラバし、なぜ自分が動けないか！？を
チェックしてみましょう！

こんなふうに自分に質問します。

「何があれば、できる？」　です。

やりたくない事をいつまでもやらなきゃ、では行動が伴いません。

人と約束したら動ける
お金がかかると動ける
朝なら動ける
帰り道なら動ける
励まされたら動ける
人に話すと動ける
誰かと一緒なら動ける
新しいことなら動ける

などなど、自分の行動力がどこからきているのか？
どんな時に苦もなく動いているのか？
傾向を探りましょ☆

その傾向にのっとって、自分を動かします♪

人の力を大いに借りるのも、成幸への一歩です☆
友人たちに頼ったり、自分に投資して専属のトレーナーを雇ったり、
いろいろと動くための行動をしましょう☆

ぐうたらな行為には何一つ引き付ける力はありません。

動きましょう～(^^)

 

■美とぜいたく度チェック！

あなたは、どれくらい美とぜいたくに囲まれていますか？？

自分の生活に、美しいもの、贅沢な気分にさせてくれるもの、
自分を最高の状態にしてくれるものを
どれくらい取り入れていますか～☆

なにもお金をかける必要はありません。
もちろん、お金をかけてもかまいません(^^)

ちょっとした工夫で、美や贅沢を感じられれば気分がよくなります♪

・紅茶に生クリームを添える
・キャンドルをともす
・トーストに生ハムを添える
・一輪ざしにバラを飾る
・目ざまし時計の音をステキなベルの音にする
・ランチョンマットを敷いて食事する
・花や風景の絵画を飾る
・レースのハンカチを持つ
・好きな香りのアロマをたく

美と贅沢に囲まれた生活を、しちゃいけない理由はなにもありません☆
自分自身を楽しませてあげましょう～♪

自分らしい演出を何からはじめますか♪(^^)v

 

■自分・最優先度チェック！

自分のことをどのくらい優先していますか？

確かに利己的はよくない、という風潮がありますし
その為に人を傷つけるとしたらこれは悪いことです、
が、自分という人間を尊重する意味で自分を最優先するのは良い事なんです(^^)

ガマンして自分を抑えて人と付き合うより
自己主張した方がうまくいく、なんて事はよく起こります。

・言えば簡単に事が進んだ
・ノーと言ってスッキリとした人間関係になった
・要望を伝えると相手もその都合の方がよかった

などなど、私の経験からも数々の好循環が起こっています♪

たとえば「わがまま」という意味の解釈を
「人や誰かを、自分の思い通りにすること」
と捉えていれば、わがままでいたら
自分がしんどい目にあうでしょうね、

人は自分の思い通りになりませんもの☆

「わがまま」を単純に

「自分の思い通りにする」と捉えることができれば
多いにわがままになりましょうよ♪

自分の思うように言えばいいし、やればいい。
人をどうこうしようと言うんじゃなく、
自分がどうするかを自分の思い通りに生きること。

こうして、自分のことを最優先にしてあげると、
不平・不満も減るでしょうね( ^ー゜)b

すべて、自己責任において行動すれば人間関係はうまくいきます♪

自分を最優先に！
相手の都合は相手が考えることで
こちらの考えることではありません☆

さぁ、堂々と自分を最優先にしましょう～(^^)v

 

■投資度チェック！

自分にどれくらい投資していますか？
自分の最高の資産は「自分自身」です☆

学びは、謙虚にもなりますし、精神を成長させてくれます(^^)

自分に投資し、自分を磨きましょう♪

スキルアップ、ブラッシュアップ、付加価値を付ける
必要と思うこと、やってみたいこと、どんどん自に投資しましょう！

 

■休息チェック！

燃え尽きる前に休息を取りましょうか～(^^)

知らず知らず、やるべきことやルーティンに追われ
休息することを忘れていませんか？

何をするのかを、まったく決めずに目覚めたときの気持ちまかせに
きままな一日を過ごすような、そんな休息を取っていますか？

私はそんな一日を決め込んだときにやりたくなった事は

「そうじ」でした(笑)

やらなきゃ、じゃなくて、やりたくなったんですよね♪
自然とキレイにしたい気持ちにまかせて片づけをしたら
とっても気分がよくなりました(^^)

なーんにも決めない日や時間を作って
どうぞ休息してください♪
そしてやりたくなった事をやってください♪

何をしてもいい日や時間を持ってください♪

それがあなたの次への活力になるのです☆♪(^^)v

 

■ゆとり、チェック！

 

ゆとり・・・♪

余裕・・・・♪

自分の人生にどれくらい当てはまりますか？？

の～んびり、景色を眺めたり

ゆ～ったり、花を眺めたり

ぼ～っと、川面を眺めたり

風を感じたり、ゆっくり歩いたり、にこにこ穏やかだったり・・・♪

ゆとりを持ちましょう♪

余裕を感じましょ☆

「今」を感じる暇がないと、せかせか未来やくよくよ過去に
乗っ取られてしまいますよ～！

いつだって、生きるってことは「今」の連続です☆
自分にゆとりを与えましょう♪

さぁ、いかがでしたでしょうか？
１０項目のチェックがありました。

自分自身に手をかけていくこと。

色んな角度や視点から
出来るところからでいいので
自分自身にしっかりと手をかけていきませんか(^^)

こうやって自分自身に手をかけて調えていくと
未来がどんどん開けていきますヨ💛