やらなきゃ～！と思っている時の状態って、ものすごーーーーーくエネルギーダウンしています(-_-;)
それに気がつかずに、一層「やらなきゃ！」「やらなきゃ！！！」と
必死にやろうとすればするほど・・・
カラ回り (-_-;)
焦り (-“-)
つまんない (+_+)
やりたくない (>_<)
キーーーーッ <(｀^´)>
ってなります(笑)
最近、気づいた事があるんですよ。
それは、
「べき」 と 「ねば」 の違い。（あくまでも私見です）
ずっと、同じだと思っていました。
だから、「〇〇すべき」も「〇〇しなければならない」も、どっちも大敵のように思っていました。
だけど、ちょっと待てよ？
これって、違うんじゃないか？
やらなきゃーーーー！は、「やらねばならない」という思い。
これはとっても自分を苦しめる。
本当はやりたくない。だけどやんなきゃ！
今やりたいくない。だけどやんなきゃ！
やらずに済むならそうしたい。だけどやんなきゃ！！
あぁ、いやだ、イヤだ！！！
と、こんな感じ。やっててもイヤイヤやる感じ。追い詰められる感じ(ToT)
だけど、ここで変換してみる。
「やるべきじゃない？」という「べき」にしてみると・・・、
そうだね、これをやると〇〇だもんね！
だよね、私〇〇目指しているんだからね！
はい、分かりましたやります、だってやれば〇〇になるもんね！！
「すべき」ってイヤな意味だと思ってたんですが、
私にとってシフトが起こりました！
すべきじゃないの？と思うだけで、
「はい、その通りでございます」と、有無を言わせない納得感が生まれました(^O^)
ねばならない＝エネルギーダウン
すべき＝エネルギーアップに！！
「そうなりたいなら、そうすべき、だよね。」みたいな感覚です。
分かりづらかったらごめんなさーい(｡-人-｡)
やらなきゃ！＝ねばならない感から脱却するぞ！と決めたので
こういうシフトが起こったのかな☆
ぜひ、一回試してみて！
ねばならない感から抜け出せるかもです＼(^o^)／
※ただいま、エネルギーマネジメントについてのプログラム準備中です(^^)
