長く「ねばならない感覚」に翻弄されていた。
自分で気がつかない内に、ずいぶん必死に「ねばならない」と思い込んで
自分を追い詰めていた。
その威力たるやものすごく、私の前進を阻んでいました。
コーチをして１５年目になっても、自分で自分を律するのは容易ではない。
人の手を借りて、人の言葉に救われて、人の応援があって
やっと行き着く場所がある。
陥りがちなのが、「コーチをしているんだから自分でできるはず！！」
・・・ってか、自分で、自分一人で、なんでもできる人になりたかったのだ、私は。（←アホ(^_^;)）
だけど、それは違うし、もう手放しました！！「脱！ねばならない！」です(^^)
・・・・ってか、一人なんてそんなん無理やし。
無理やのに、そうであらねばならなくて、そうでなくては人をコーチするなんてもってのほか！
くらいに思ってたんだな～。
だけど、違ってました。
私って一人じゃなんにも出来ない人だったし、
そもそも、人のサポートをするのがコーチ。
コーチという職業が
「一人ではなかなか到達できない所まで「人」が介入することで成し遂げていくためのもの」
変な思い込みの「ねばならない」ヨロイを脱ぎ捨てて等身大でいいんだと思えたら
降りて来た言葉が（←ホントに降りて来た。怪しいけど(笑)）
「エネルギーマネジメント」
私がやりかたった事がここに集約されている気がした。
エネルギーを整えたり、エネルギーをアップさせたり
エネルギーをかけたり、エネルギーを創り出したりしながら
仕事をよりよく、人生をよりよくしていきたい。
エネルギーマネジメント、という考え方で行くと
私のこれまでの知識・学び・経験・スキルが活かしきれる、そんな気がする。
過去に私が苦しんだ事を一つシェアをすると・・・。
私が長らく「ねばならない」に陥ってもがいていた原因の一つは
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「コンフォートゾーンよ恐るべしその力」です。
そう、このコンフォートゾーン、訳すと心地のイイ領域、という事になる。
この場合、心地のイイというのは、
気持ちがいい！居心地いい！というよりも「慣れ親しんだ」とか「当たり前の」とか
そういう意味合いが強い。
このコンフォートゾーンには恐るべし力が渦巻いている！！
ちょっとやそっとじゃ、抜けない。脱出できない。抜けたくてもそこに留まろうとする。
イヤ、ホント、めちゃくちゃ力強いのだ！！！
なにせ、慣れ親しんだ領域であって、当たり前の領域だから、
脳は、「ここは安全です」と太鼓判を押してくる。
どんなにイヤがろうと、どんなにもがこうと
「ここは安全」と知っている脳が脱出を阻む！阻止する！
あの手この手でそこに留まらせようとしてくる！！
「分かっているのに止められない」とか
「イヤなのに続けちゃう」とか
「ダメって思っているのにやってしまう」とか、ありません？？
誰にだってある経験だと思います。これ。
それがコンフォートゾーンの持つ恐るべし力なのですヨ。
私もまんまとハマりました。そして長らく抜け出せませんでした。
だって、そこに居たら安全なんだもん。
別に新しい事しなくても、チャレンジしなくても
今のまま、このままで「生きていけるじゃないか！」
↑↑↑
これです。これ。
そこで葛藤が始まります。
こういう事したいな！こういう自分になりたいな！
でもできない、やれない、長続きしない。
私ってダメな人。。。
そう！これは、「コンフォートゾーンの恐るべし力」のせいなのです！
あなたが悪いとかダメとかあなたの意志が弱いとかじゃなく！！
脳のしくみのせいだったのです！！
脳は、「とにかく安全で居たい！！！」のです。
そのために、新しい冒険やチャレンジや知らない世界に行く事を
とてもとてもとーーーーーーってもキライます！
こういうカラクリのせいで人は知らぬまま
「現状維持」をしてしまうのです。
まずは、こういうカラクリを知っておく事です☆
これもエネルギーマネジメントの一つですね。
追々、エネルギーマネジメントを体系化してセミナーや個人コーチングで
出していこうと思います！！
